TRÄNING

TRÄNING

24 veckors strävan

Den ocensurerade och nakna sanningen... vad den än må vara...

Onsdags WOD

DagbokenPosted by Morgan Wed, April 04, 2012 17:55:40
Onsdag 4 april

Dagens workout är i all sin enkelhet antagligen min absoluta favorit;

3 Snatches 50kg
3 Strict Pull-ups x10

Så enkel men ändå så krävande och innehållsrik. Här har vi allt väsentligt för god träning, styrka, uthållighet,explosivitet, balans, flexibilitet och koordination. Perfektion skulle jag vilja påstå!

Efter detta möte med lokalpressen. Sedan var det tänkt att jag skulle ta mig en promenad i det sköna vårvädret men så blev det inte. Fick i stället rusa tillbaka till kontoret för att fortsätta med det kanske inte lika roliga jobbandet. Hur som helst så tror jag mötet med pressen blev lyckat. Nya gymmets första sändning av T-shirtar anlände i dag så nu går man och stoltserar med en sådan…

Dagens inspiration:

Har lite ont i händerna efter morgonens alla ryck. Känns i gluteus också men det är det värt. Nog med skrivande för i dag. Nya tag i morgon…

>M<

  • Comments(0)//training.norabio.se/#post50